Sunnuntaipäivä Ojangossa 25.9.2011

Sunnuntaina treenattiin parisen tuntia kaikkien kolmen bc:iden kanssa. Sooda tosin teki vain helppoja suoria ja putiralleja, sillä sen viimeisestä treenistä on kuitenkin kulunut sen verran aikaa. Ja nytkin se tuppasi kieltämään jälleen joitain 55-60 cm:n hyppyjä. Putkien haut ja kontaktit kuitenkin menivät varsin iloisesti.

Hui teki vain pientä suoraa kahdella hypyllä, mutta tällä kertaa laitoin matalat rimat hyppyihin. Lähinnä nähdäkseni hieman miten se hahmottaa etäisyyksiä ja noteeraako se rimoja ollenkaan. Hyvin toimi.
href=”http://www.youtube.com/watch?v=2rizHqgIURk

Suoratreenin lisäksi tehtiin putkea (U-putki ja suora) ja varjo-ohjaamista. Lopuksi treenattiin vielä Huin kanssa pannan laittoa ulkotiloissa
href=”http://www.youtube.com/watch?v=uNUkTmGalI8

Chad joutuikin sitten varsinaiseen prässiin. Sen kanssa aloitettiin ensin kontaktien nopeustreeneillä. Ne eivät toimineet kovinkaan hyvin. Chad edelleen hidastelee alastuloissa. Hemmetti! Sen jälkeen tehtiin putki-kepit erottelua. Tämä sitä vastoin meni varsin mallikkaasti

Jatkoimme tauon jälkeen oikean putken päätreenillä. Nyt ei ollut juurikaan vaikeuksia, mutta esim lauantaina taas Ninan treeneissä Chad melkein 100%:sti ampui väärään päähän. PAH!

Ja lopuksi vielä tehtiin päivän pääharjoitus eli aloitettiin opettelemaan hypyn kiertämistä vauhtisuoran jälkeen. Tavoitteenahan on että saisin Chadin lähetettyä kiertoon aina noin 20 metrin päästä. Tällä kertaa treenattiin vain oikeaa puolta.
href=”http://www.youtube.com/watch?v=EPZ8QyT0mjU

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

%d bloggaajaa tykkää tästä: