BAT Viikkotreenit 11.10.2011

Marika Nuikka tuli kouluttamaan toisen kerran peräkkäin. Iloitsin jo kun näin ratapiirustuksen, että tällä kertaa meillä on radalla juuri sopivasti niitä asioita mitä on harjoiteltu yksittäin: välistävedot ja suoran putken jälkeinen takaakierto eli poispäinkäännös


Olisi mukava nähdä miten ko. harjoitellut kohdat toimisi radalla. Hyvinhän ne toimivat. Ekalla vedolla saatiin rata nollalla läpi, mutta muutama ruma kohta tuli kun en pysynyt alkuperäisessä suunnitelmassani. Hierottiin hetki ko. kohtia ja sitten uudelleen rata läpi. Nyt tuli kepeillä virhe, kun lähdin irtoamaan liian rumasti kepeiltä kesken pujottelun. Ko. kohta on leikattu videosta pois.

Välistävedot alkoivat jossain vaiheessa treeniä tökkiä kun otettiin niiden jälkeistä elämää uusiksi muutamalla kerralla. Chad luultavasti hämmentyi että eikö tämä nyt mennytkään oikein, kun otetaan uusiksi ja uusiksi. Pitäisi vaan muistaa palkata noista jo oikein menneistäkin kohdista paremmin ja useammin, mutta taas toisaalta saan itse paremman rytmin kun otan muutamia esteitä mukaan ennen harjoiteltavaa kohtaa.

Kokeiltiin pituuden jälkeisille hypyille sekä pakkovalssia että twistiä. Molemmilla sain toimimaan, mutta tuntui järkyttävän kankealle. Pyöriminen ei vaan ole mun juttu, mä päädyn aina väärään kohtaan silloin ja koira joutuu tekemään karmeita kaarroksia. Kokeilin myös hyppyjen väliin persjättöä. Sekään ei toiminut hyvin. Toi vastakädellä kääntö toimi hyvin. Liike muistutti enimmäkseen laajaa sylkkäriä. Samoin vastakädellä tehty käännös puomin jälkeiselle hypylle toimi moitteettomasti. Kaarros oli pieni ja napakka. Täytyy kisoissa hyödyntää tuota taitoa. Ehdottomasti.

Alla myös noista sähläyskohdistani kooste

Ihana huomata että palaset ehkä hiljalleen alkaa loksahtaa kohdilleen ja aletaan löytää yhteinen rytmi. Nyt kun tekniikat saadaan jo toimimaan paremmin ja paremmin, niin niihin pitäisi vielä saada pikkasen vauhtia lisää. Katselin myös suoritusaikoja. Ekalla kerralla suoritusaika oli noin 47.03 sekuntia, toisella kierroksella (ilman keppivirhettä laskettuna) 43.15 sekuntia. Ainakin 5 sekkaa pitäisi noista ajoista saada pois. Kontakti olivat kyllä aika hitaat, niistä saa napsittua sekkoja pois. Mutta eiköhän tuo vauhti tuosta vielä kasva kun kummankin varmuus kasvaa.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

%d bloggaajaa tykkää tästä: