Purinan vapaatreenit 7.11.2011

Lähdettiin eilen poikien kanssa Purinalle BAT:n vapaatreenivuorolle, joka tosin on aikamoinen yövuoro kun treeniaika on 21-22. Mutta parasta vuorossa on se että koko halli on tuolloin käytettävissä joten tilaa löytyy hyvin 🙂

Chadille oli suunnitellut valssiharjoituksia tai lähinnähän ne ovat minua varten. Chad osaa kyllä valssata, minä en. Olen aina myöhässä. Teimme joitain toistoja ja videolla se paras, joka silti on myöhässä. Nyt lähden tekemään hyppypaikan merkkausta kun Chad laskeutuu edeltävältä hypyltä, saisin tehdä sen jo siinä vaiheessa kun se on lähtenyt ponnistamaan edeltävää hyppyä. Rohkeutta siis vain peliin. Tätä taidetaan jatkaa myös tiistain vapaatreeneissä Hakkilassa. Lisäksi tein Chadin kanssa kontaktien vauhtitreeniä frisbeen avustuksella sekä keppien itsenäistä hakemista.

Huin kanssa aloitettiin treenit neljän hypyn suoran kanssa. Tehtiin aluksi kaksi toistoa targetin avulla sen jälkeen vielä kolme toistoa ilman targetia. Ja mikä ihaninta Hui haki koko suoran eteenpäin, ilman minua kohti kääntymistä. Hienoa, tässä on siis selvästi edistytty. Ennen taukoa tehtiin vielä putkirallia. Tauon jälkeen otettiin vuoroon pieni ”rataharjoitus” jossa oli mukana ns. loppusuoralle lähetys. Hienosti meni. Tällä kertaa video on vain tiivistelmä tehdyistä asioista. Nyt pitäisi selvästi alkaa vaikeuttamaan Huille noita treenejä, kun estehakuisuus ja eteenpäinirtoaminen alkaa olla jo kohtuullisessa kuosissa. Voisi aloittaa esim takaaleikkauksella että saisi sillä kääntymään haluttuun suuntaan ja sitten taas jatketaan suoraan. Taidan ottaa tämän tiistaille treenisuunnitelmaan.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

%d bloggaajaa tykkää tästä: