Hui Agimestalla 27.1.2012

Hui lähti kanssani vain koulutusreissulle perjantai-iltana Agimestalle. Tunnin jälkeen jäätiin pojan kanssa tekemään hyppytekniikat. Tehtiin kolme eri harjoitusta. Ensin Perussarjaa viidellä hypyllä ja Askeleen Pidennys 2-harjoitus  (Video). Tämän jälkeen kokeiltiin vielä taipumista (Video).

Perussarjan parit ekat vedot olivat ihan ok. Tehtiin ne ensin paikoiltaan. Mutta sitten Huin pää alkoi nousemaan ja selkä painui notkolle. Jolloin tuli enemmänkin ”keinuheivonen” esille. Tämän jälkeen tehtiin liikkeessä niin että lähetin Huin U-putkeen ja sieltä hyppysarjalle. Asento parani liikkeen mukaan tullessa ja mikä kivointa, rytmi pysyi hyvin vaikka vauhtia oli mukana. Ainoastaan kun lisäsin oman liikkeen mukaan niin se sai pikkuherran rytmin sekaisin ja tuli hieman kiire ilmeisesti, keskittyminen katosi ja rimat roiskui. Vika veto tehtiin vielä sitten paikoiltaan ja siinä taas tuli enemmän keinuhevos-efektiä mukaan.

Toisena harjoituksena tehtiin Askeleen pidennys 2- harjoitus, 6-9-9 väleillä, ilman okseria. Ensin taas paikoiltaan, jolloin asento oli todella notko: pää ylhäällä, selkä kuopalla, peppu pystyssä. Vauhdilla tehtiin tätäkin jolloin asento taas hieman parani, ei niin paljon kuin perussarjassa, eli alkaisiko hieman jo väsymään? Mukavaa tässä oli että Hui osasi hyvin venyttää kaksi pidempää väliä.

Tämän jälkeen halusin vielä kokeilla ensimmäisen kerran taipumista. Siinä eka väli meni usein in outina, mutta tokaan väliin tuli sitten jo väliaskel. Hyppyjen väli oli se noin 5½ jalkaa. Videossa on vähän sekaisin noi hidastukset. Mä onnistuin jotenkin ne sekoittamaan, mutta en sitten jaksanut enää uudelleen alkaa etsimään mikä on minkäkin pari, joten menkööt näin.

Hyppytekniikoiden jälkeen vielä tehtiin hetki keppien sisäänmenoharjoitusta kuudella kepillä ja uusilla kepeillä. Pyrin harjoittelemaan Huin kanssa mahdollisimman monilla eri kepeillä, jotta keppien erilaisuus ei tuota sitten ongelmia tulevaisuudessa. Onneksi BAT:lla onkin ainakin kolmet kepit omilla kentillään. Talvikaudella Vuokkoset Areenalla on vielä lisäksi HSKHn keppejä käytettävissä eli aika hyvä keppivalikoima on tällä hetkellä käytössä.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

%d bloggaajaa tykkää tästä: