Kotiharjoittelua: Kontakti päin seinää

Lauantai-illan ratoksi tehtiin pitkästä aikaa kotiharjoittelua kontaktilaudalla ja harjoiteltiin molempien poikien kanssa kontaktiasentoa seinää kohti. Aloittaessa lauta oli noin 60 cm:n päässä seinästä ja lopussa noin 30 cm:n päässä.

Keittiö ei vaan enää ole varsinkaan Huin kanssa kovin optimaallinnen treeniympäristö kun nuori kundi tuppaa kaahottamaan sen verran että välillä tosiaan mennään sananmukaisesti päin seiniä.

Tein molempien poikien kanssa 2 x 5 min ja samalla tuli vahvistettua treenin aikana sitä että olen itse laudan takana, sillä jos kontaktieste kisoissa on päin seinää niin tuskimpa sinne ohjaajan tarvitsee juosta, vaan sieltä sitten käännytään jonnekin suuntaan.

Vaikka koko treeni tuli videoitua niin en ottanut ko. treenivideolle jonka latasin youtubeen kuin pienen pätkän Huin treeneistä. Molemmista sessioista alkupätkä.

Huomenna mennäänkin Huin kanssa BATn kurssille jota tulee vetämään Katja Alalauri.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

%d bloggaajaa tykkää tästä: