Lauantai-illan ratoksi tehtiin pitkästä aikaa kotiharjoittelua kontaktilaudalla ja harjoiteltiin molempien poikien kanssa kontaktiasentoa seinää kohti. Aloittaessa lauta oli noin 60 cm:n päässä seinästä ja lopussa noin 30 cm:n päässä.
Keittiö ei vaan enää ole varsinkaan Huin kanssa kovin optimaallinnen treeniympäristö kun nuori kundi tuppaa kaahottamaan sen verran että välillä tosiaan mennään sananmukaisesti päin seiniä.
Tein molempien poikien kanssa 2 x 5 min ja samalla tuli vahvistettua treenin aikana sitä että olen itse laudan takana, sillä jos kontaktieste kisoissa on päin seinää niin tuskimpa sinne ohjaajan tarvitsee juosta, vaan sieltä sitten käännytään jonnekin suuntaan.
Vaikka koko treeni tuli videoitua niin en ottanut ko. treenivideolle jonka latasin youtubeen kuin pienen pätkän Huin treeneistä. Molemmista sessioista alkupätkä.
- Katso Video: Kotiharjoitteluna 2on-2off asento kohti seinää
Huomenna mennäänkin Huin kanssa BATn kurssille jota tulee vetämään Katja Alalauri.
Treenikaverit 
Vastaa