Aihearkisto: Taipuminen

Kääntymistä 28.2.2013

Hallilla tuli varsin pikainen käynti, kun hallilla oli jälleen paljon porukka paikalla. En sano että treenaamassa, vaan paikalla. Sillä osa tuolla hallilla kävijöistä on ”ihmeellisiä lorvioita”. He lähinnä oleskelevat hallissa, kentillä. Sen erikoisemmin treenaamatta. Ko. käytökseen myös liittyy se että nämä lorvijat usein keskustelee kentän reunojen yli toisella kentällä olevien kanssa. Koirat saattavat leikkiä kentällä ihan omia aikojaan, tai niille saatetaan heitellä palloa keskustelun lomassa. Itse en ymmärrä tällaista toimintaa ollenkaan. En ensinnäkään muiden hallikäyttäjien kannalta, mutta en myöskään koirien kannalta. Millaista toimintaa tämä tukee koiralle? Se että kentällä voi myös itse viihdyttää itse itseään? Kenttä ei olekaan työpaikka vaan se on ”hoplop”? Omilleni en salli ollenkaan kentällä ns. ohjaaja passiivista toimintaa, jolloin koirat viipottelevat yksinään ilman ohjausta. Joko koirien tulee olla paikoillaan, palkkauksessa tai aktiivisessa leikissä/treenissä. Mutta se siitä. Jokainen toki treenaa omalla tavallaan. Itse suosin tehokasta treenaamista. Tehdään sitä mitä on suunniteltu. Treenit siis aina suunnitellaan etukäteen. Ja kun on tehty poistutaan lenkille, kotia tai ainakin ulos hallista/kentältä.

Itselläni oli alkuperäinen suunnitelma treenata Huin käännöksiä pienellä radalla, jossa suunnanmuutokset olisi voinut tehdä valssilla, takaaleikkauksilla tai persjätöillä. Lisäksi treeniin kuului irtoaminen ja ohjaajan seuraaminen.

28022013

Mutta hallivaraustilanteen takia jouduin typistämään Huin treenejä merkittävästi. Tein vain kahdesta ”ympyrästä” koostuvan pyörityksen jossa päästiin alkuperäisen ajatuksen pyöritystä tekemään. Vauhti ei kasvanut pienellä radalla korkeaksi, mutta ehkä se olikin vain hyvä. Hui keskittyi mielestäni hyvin käännöksiin, sen linjat olivat selvästi paremmat kuin aikaisemmin: hypyn siivekkeen reunasta kohti seuraavan hypyn, samanpuoleisen siivekkeen reunaa. Eli ei tullut juurikaan hyppyjen ristiin ponnistamista. Aloitin harjoituksen matalilla rimoilla ja nostin harjoituksen puolessa välissä osan rimoista 50 cm:n korkeuteen. Lisäksi tehtiin muutama takaaleikkaus ja merkkauskäännös harjoitus. Varsin hyviä käännöksiä. Eli olin itse harjoitukseen ja sen sujumiseen tyytyväinen, vaikka alkuperäisen suunnitelman mukaan se ei ihan mennykkään. Ehkä ensi kerralla saadan tehtyä koko alkuperäinen harjoitus, jolloin myös vauhti tulee kasvamaan. Katsotaan sitten miten käännösten käy.

.

Hyppytekniikka avuksi taipumiseen 25.2.2013

Huin taipumisharjoitukset jatkuivat tänään hyppytekniikan voimin. Samalla Chadkin pääsi kertailemaan taitojaan. Selkeästi kyllä huomasi että pojilla on varsin mojovakin ero näissä taidoissa. Hui joutui toteamaan että vauhdilla ei selviäkään kaikesta 🙂

Tehtiin neljä eri harjoitusta, joista kolme koski taipumista ja neljäs oli perus grid. Gridiä ei ole videolla.

Alla kaaviokuvio tehdyistä harjoitteista

hyppytekniikkaharjoitussuunnitelma

Hyppytekniikka_tahti

Vapun hyppytekniikka viikonloppu

Lauantaina 9.6.2012 oli Chadin vuoro osallistua Vapun hyppytekniikkakurssille. BAT Järjesti jatkaville hyppytekniikka päivän Ojangossa. Pääsimme tekemään ensimmäisen kerran Vapun ohjauksessa hyppytekniikkaratoja ja muutamaa uutta harjoitusta meille.

Lauantaipäivä aloitettiin perussarjan tarkastamisella. Ja sen jälkeen Vappu rakensi Chadille oman harjoitteen, jossa tarkoituksena olisi että CHad lähtisi käyttämään ponnistuksessa paremmin takapäätään eli tekisi painon siirron selvemmin taakse ennen ponnistusta

Perussarjalla saimme kotiläksyksi laittaa targettia vaihtelevasti eri väleihin. Ei vain aina vain loppuun.

Seuraava harjoitus olikin sitten kaariharjoitus. Siinä Chadillä ei ollut ongelmmia. (paitsi se sama painon siirto taakse ponnistuksessa) mutta Chad osaa hyvin katsoa reitin kaarella. Ainoastaan Chad oli nyt targetistaan niin innoisaan että ei olisi malttanut millään tehdä S-mutkan kahta kaarta vain ekan kaaren jälkeen oli jo kaahaamassa palkalle.

Viimeisenä harjoituksena oli pieni hyppytekniikkarata jossa lähdettiin okserin takaa, siitä kahden hypyn kaarelle joka jatkui saumattomana viiden hypyn perussarjalle ja sen jälkeen putkeen. Putken jälkeen normikokoinen välihyppy ja taas putkeen. Viimeisen putken jälkeen mentiin kasvavalle sarjalle. Chad selvisi radasta oikein hyvin.


Lauantaina saatiin uusi, hyvältä vaikuttava harjoitus: Tähti

Sunnuntaina 10.6.2012 oli sitten Huin vuoro: Peruskurssin toinen päivä.

Hui Agimestalla 27.1.2012

Hui lähti kanssani vain koulutusreissulle perjantai-iltana Agimestalle. Tunnin jälkeen jäätiin pojan kanssa tekemään hyppytekniikat. Tehtiin kolme eri harjoitusta. Ensin Perussarjaa viidellä hypyllä ja Askeleen Pidennys 2-harjoitus  (Video). Tämän jälkeen kokeiltiin vielä taipumista (Video).

Perussarjan parit ekat vedot olivat ihan ok. Tehtiin ne ensin paikoiltaan. Mutta sitten Huin pää alkoi nousemaan ja selkä painui notkolle. Jolloin tuli enemmänkin ”keinuheivonen” esille. Tämän jälkeen tehtiin liikkeessä niin että lähetin Huin U-putkeen ja sieltä hyppysarjalle. Asento parani liikkeen mukaan tullessa ja mikä kivointa, rytmi pysyi hyvin vaikka vauhtia oli mukana. Ainoastaan kun lisäsin oman liikkeen mukaan niin se sai pikkuherran rytmin sekaisin ja tuli hieman kiire ilmeisesti, keskittyminen katosi ja rimat roiskui. Vika veto tehtiin vielä sitten paikoiltaan ja siinä taas tuli enemmän keinuhevos-efektiä mukaan.

Toisena harjoituksena tehtiin Askeleen pidennys 2- harjoitus, 6-9-9 väleillä, ilman okseria. Ensin taas paikoiltaan, jolloin asento oli todella notko: pää ylhäällä, selkä kuopalla, peppu pystyssä. Vauhdilla tehtiin tätäkin jolloin asento taas hieman parani, ei niin paljon kuin perussarjassa, eli alkaisiko hieman jo väsymään? Mukavaa tässä oli että Hui osasi hyvin venyttää kaksi pidempää väliä.

Tämän jälkeen halusin vielä kokeilla ensimmäisen kerran taipumista. Siinä eka väli meni usein in outina, mutta tokaan väliin tuli sitten jo väliaskel. Hyppyjen väli oli se noin 5½ jalkaa. Videossa on vähän sekaisin noi hidastukset. Mä onnistuin jotenkin ne sekoittamaan, mutta en sitten jaksanut enää uudelleen alkaa etsimään mikä on minkäkin pari, joten menkööt näin.

Hyppytekniikoiden jälkeen vielä tehtiin hetki keppien sisäänmenoharjoitusta kuudella kepillä ja uusilla kepeillä. Pyrin harjoittelemaan Huin kanssa mahdollisimman monilla eri kepeillä, jotta keppien erilaisuus ei tuota sitten ongelmia tulevaisuudessa. Onneksi BAT:lla onkin ainakin kolmet kepit omilla kentillään. Talvikaudella Vuokkoset Areenalla on vielä lisäksi HSKHn keppejä käytettävissä eli aika hyvä keppivalikoima on tällä hetkellä käytössä.